哪些食物富含锌 - 问答频道

哪些食物富含锌

病情描述:

最近一直食欲不振，原来是因为缺锌了，哪些食物富含锌？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

锌元素对健康很重要，主要是从日常饮食当中摄入，其中牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。

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