吃什么食物可以吃补肝肾？

Question

我肾虚，身体乏力，晚上经常盗汗，吃什么可以滋补肝肾？

Answer 1

想要滋补肝肾可以选择一些中药材来做药膳调理。用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。