备孕期间男性可以吃肉吗？

Question

老婆从备孕开始就一直没吃过肉，可是我不行，我想吃，可以吗？

Answer 1

即使是备孕，也要注意合理的饮食，要多吃一些营养对身体好的食物。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。