经常加班熬夜需要注意哪些呢？

病情描述:

老公近一阶段总是在加班和出差，所以经常很晚很晚才能睡觉，需要有哪些要注意的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

要注意肠道毒素的排出。肠道毒素如果排不出去，就会被人体再吸收。苹果中有果胶成分，能避免食物在肠道腐化。蜂蜜和黑木耳则可以帮助清洁肠道，尤其是黑木耳可以吸附消化道的杂质，促进肠道排毒。

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