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熬夜的人要怎么维护身体？

病情描述:

我老公已经加班快一个月了，每天都要熬夜，熬夜的人要怎么维护身体？

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王燕主任医师中日友好医院

经常熬夜对于肝脏是很不好的，所以要维护肝脏。胡萝卜、葡萄可以帮助肝脏进行排毒。坚果中核桃仁、开心果能够疏肝理气，养护肝脏。大豆和豆制品对肝脏的修复有极好的作用。

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