冬天吃什么可以抗寒？ - 问答频道

冬天吃什么可以抗寒？

病情描述:

冬天，我需要长时间在户外工作，平时多吃一些什么食物能提高抗寒能力呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬天可以多吃一些含碘丰富的食物，因为含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

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