吃什么有助于美腿

Question

我对自己的腿型不太满意，除了要做锻炼之外，吃什么食物有助于美腿呢？

Answer 1

饮食可以帮助身材的塑造，其中含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。