女性要多吃大豆吗？

Question

我不喜欢吃豆类食品，也很少吃黄豆，女性要多吃大豆吗？

Answer 1

女性平时可以多吃大豆，因为雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。