冬天适合吃什么食物进补呢？

病情描述:

冬天的时候总是觉得身体比较虚弱，吃什么食物能进补呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冬天的时候进补是非常有必要的。冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有人会想到用板栗来熬粥。其实对于适宜养肾的冬季来说，吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。

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