吃红枣能安神吗？

Question

我每天到晚上睡觉就失眠，白天却犯困，朋友让我多吃红枣，听说可以安神，是真的吗？

Answer 1

红枣的功效特别多，在中医上有治病效果。能健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。