冬天进补应该吃什么？ - 问答频道

冬天进补应该吃什么？

女，29岁

病情描述:

每到冬天之后，都觉得身体特别虚弱，冬天进补应该吃什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬天进补的时候也有很多饮食要求。针对北方人阳虚的体质特点，冬令进补最好选择羊肉、狗肉、鹿肉等温热之品，在烹饪时加入萝卜、白菜等，可以中和温补之效，令其补而不燥。

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