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吃什么可以清理肠胃呢？

病情描述:

我感觉自己的肠胃一直不太好，吃什么可以起到清理肠胃的效果呢？

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王燕主任医师中日友好医院

多喝水才能起到清理肠胃的效果。建议可以多吃些水果，促进肠胃蠕动。此处水果不宜单一，2-3种为宜。另外，再喝碗白粥或小米粥，养胃润肠效果更佳。

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