进食快的危害有哪些？

Question

工作的时间特别赶，所以我进食的速度非常的快，朋友说进食快是有危害的，都有哪些危害啊？

Answer 1

进食快食物得不到充分的咀嚼，危害就是会加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。