男性备孕多吃豆腐好吗

Question

我在备孕期，老婆经常给我做豆腐吃，但我很讨厌这样的食物，吃了好吗？

Answer 1

豆腐的营养价值高，并且富含蛋白质，因此男性备孕多吃豆腐一般比较好。豆腐中含有丰富的钙元素，适量食用有利于身体吸收营养，可以增强身体素质。但如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，此时不利于备孕，所以不可过量食用。