喜欢吃苦味食物应该怎样饮食？

Question

我特别喜欢吃平谷的食物，喜欢吃苦味食物应该怎样饮食？

Answer 1

喜欢吃苦味食物的人在饮食方面要多加注意。喜食苦味的人可适量选择苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁、水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等，食用苦味的蔬菜时可以先用淡盐水浸渍片刻，将汁滤去再漂洗后食用。喝凉茶要适度，并且最好避免空腹饮用。