冬天饮食有什么要注意的？

Question

每年冬天也是我的特别注意，因为稍不注意就会吃坏肚子，冬天饮食有什么要注意的？

Answer 1

冬季饮食需要注意的是：冬季除了需要“热补”，还应加强“润补”，即多吃滋阴润肺之品，蜂蜜、莲藕、百合、杏仁、白果、银耳都是不错的选择。日常多喝水，尽量少吃辛辣刺激性食物，以免火上浇油、损伤肺津。