喝水有哪些注意事项？

Question

我平时喝水喝得比较少，不过比较喜欢吃水果，喝水有哪些注意事项？

Answer 1

一般情况下，喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。