为什么要多喝水？

Question

因为我工作比较忙，所以平时喝水喝的也不多，朋友说我喝水喝太少，为什么要多喝水？

Answer 1

每人每天都需要饮用足量的水。每天饮用足量的水，具有软化粪便的作用。鉴于有的人睡前喝水第二天会眼肿，由此建议大家每天清晨喝杯温水或者泡杯蜂蜜水喝，都有清洁肠胃的作用。