喝酸奶要注意什么？

Question

每次吃完晚饭之后，我都会喝酸奶，喝酸奶要注意什么？

Answer 1

喝酸奶时需要注意的是：酸奶有很强的消脂减肥效果，在饭前1-2小时，感觉肚子饿的时候，不妨喝一杯酸奶，不但有饱腹感，还可以预防进餐时进食过多食物，而且酸奶营养丰富，可促进肠胃蠕动，有助于排除体内脂肪。