什么食物有清火作用

Question

我体内的火气有些大，需要多吃具有清火作用的食物，可以吃哪些？

Answer 1

火气大时刻进行饮食调理，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。上火期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。