为什么早上要喝白开水？

病情描述:

朋友经常跟我说，早上不要喝一些乱七八糟的东西，就只喝白开水，这是为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

早上喝白开水，其实非常养生。白开水没有热量，不仅能有效补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来，是绝大多数人的最佳选择。

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