为什么早上要喝白开水？

Question

朋友经常跟我说，早上不要喝一些乱七八糟的东西，就只喝白开水，这是为什么？

Answer 1

早上喝白开水，其实非常养生。白开水没有热量，不仅能有效补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来，是绝大多数人的最佳选择。