减肥时能吃花生吗？

病情描述:

我比较喜欢吃花生，现在正在减肥，还能不能少吃一些花生？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的人吃花生会影响减肥效果。花生含有非常高的热量和脂肪，吃二两炒花生仁，就相当于摄入581千卡的能量，吃了五两半的馒头，因此想要减肥的人应该少吃花生。

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