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早餐准备什么食材最好呢？

病情描述:

我最近开始吃早餐了，早餐的时候准备什么食材最好呢？

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王燕主任医师中日友好医院

早餐的时候可以吃的简单一点，但是营养一定要充分才行的。适当摄取一些含有氨基酸的早餐，比如吃个小馒头搭配咸鸭蛋，再配上一杯热豆浆就可以了。

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