男性备孕多吃鱼虾之类的食物好吗

病情描述:

老婆她现在每天都给我吃鱼，吃虾，还说备孕的时候多吃这些食物健康，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

在备孕的时候，男女双方都要注重饮食，而且要补充足够的蛋白质。鱼虾的优质蛋白一直为准妈妈所看好，其实，除了准妈妈，备孕的妈妈和爸爸们也应该多吃一些。尤其的虾，对于男性而言益处颇多。富含多种营养的虾肉可以补肾固精，养血壮阳，是备孕期不可多得的好选择。

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