常吃方便面会有什么危害呢？

病情描述:

一个人在外地工作，也不太会做饭，所以我吃方便面的时候比较多，听说这样饮食不好，常吃方便面会有什么危害？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不要经常吃方便面，因为维持人体正常生理代谢需要各种营养成分的参与，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

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