常吃方便面会有什么危害呢？

Question

一个人在外地工作，也不太会做饭，所以我吃方便面的时候比较多，听说这样饮食不好，常吃方便面会有什么危害？

Answer 1

不要经常吃方便面，因为维持人体正常生理代谢需要各种营养成分的参与，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。