冬天可以多吃哪些食物？

Question

每年冬天我食欲都特别好，冬天可以多吃哪些食物？

Answer 1

冬季可多食的食物很多。冬季还易出现“寒于外，热于内”的体质特点，此时不可急于寒凉清热，而是要通过滋阴生津以除燥热，可多吃滋润类的食物，如百合、藕、银耳、萝卜、蜂蜜等甘润生津之品。