喝水有什么注意事项？

Question

这段时间因为工作比较忙，谁平时喝水喝的都不是很多，喝水有什么注意事项？

Answer 1

喝水时需要注意的是：饮水时不宜过量和过冰，过量饮水会影响接下来的运动，水太过冰冷则会刺激胃肠道，引起胃肠功能紊乱，导致消化不良。