石榴籽对身体有什么好处？

Question

我吃石榴的时候，就是把石榴汁吃掉，把籽吐掉，听说吃石榴籽对身体还有好处，具体是什么好处呢？

Answer 1

如果能坚持吃石榴籽，可以保护关节。石榴籽中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。石榴籽可以直接嚼着吃，牙口和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝。