白领一族常吃坚果有什么好处？ - 问答频道

白领一族常吃坚果有什么好处？

病情描述:

我也算是白领一族吧，每天工作都是连轴转，听说这时候可以吃一些坚果，吃坚果的好处是什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

白领一族适合常吃坚果，不妨在办公室中准备一些花生、核桃、杏仁等坚果。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。

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