孕妇吃什么预防贫血呢？

Question

我听说孕期容易出现贫血，我现在怀孕两个月，在平时多吃一些什么食物可以预防贫血出现呢？

Answer 1

孕妇应该多吃一些瓜果蔬菜，比如石榴。因为怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。