常吃山楂有何好处？

Question

我经常买山楂吃，有时候吃新鲜的水果，有时候买一些晾干的山楂泡水喝，经常吃有什么好处？

Answer 1

山楂可以当成是果实，也可以当成中药材治病。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。