咖啡怎么喝最健康？

Question

无意间看到喝咖啡对身体的健康有帮助，我想知道，咖啡怎么喝最健康？

Answer 1

想要健康的喝咖啡要注意喝咖啡的量和时间，比如咖啡每天别超2杯，最好在早午餐后喝，以减少肠胃刺激，别在晚餐后喝，以免影响睡眠。