咖啡怎么喝最健康？

病情描述:

无意间看到喝咖啡对身体的健康有帮助，我想知道，咖啡怎么喝最健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要健康的喝咖啡要注意喝咖啡的量和时间，比如咖啡每天别超2杯，最好在早午餐后喝，以减少肠胃刺激，别在晚餐后喝，以免影响睡眠。

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