吃杏仁有什么好处？

病情描述:

我最喜欢吃的坚果类食物就是杏仁，吃杏仁有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

杏仁应该算是一种坚果类的食物，而且杏仁汁中的营养元素比较多，多吃杏仁也有很多好处。杏仁：含有抗紧张矿物质“镁”，能使人心情平和。

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