减肥期间适合吃哪些食物

Question

因为实在太胖了，我就下决心要好好减肥，减肥期间适合吃哪些食物？

Answer 1

减肥期间需要控制主食的进食量，建议多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。