主食吃干的好还是稀一点好呢？

Question

主食吃的干一点好还是稀一点好呢，有什么区别呢？

Answer 1

吃得太干或者太稀都是不行的。每餐饮食都应该有干有稀，有的人图省事只吃干食，不仅影响肠胃吸收效果，也易引起营养成分比例失调。当然餐餐吃稀的，也不是良好习惯。营养专家建议，胖人先稀后干，瘦人先干后稀。