吃大豆有什么好处

Question

我每天早上都会喝豆浆，平时也常吃豆腐等大豆制品，会对身体有什么好处？

Answer 1

大豆属于植物性蛋白类食物，大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。