菠菜有哪些功效？

病情描述:

我特别喜欢吃凉拌菠菜，也很喜欢菠菜的口感，不太有哪些功效。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

菠菜虽然不像大力水手那样可以让人增加力气，但是菠菜中含有叶酸。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，所以补充叶酸能预防忧郁，而菠菜含有大量叶酸，另外柳橙汁也有同样好处。

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