冬天可以多吃什么？

Question

每到冬天，我胃口就特别好，所以很容易长胖，冬天可以多吃什么？

Answer 1

冬天可以多吃一些滋补类的食物。真正的进补还需等到大雪节气以后，补得太早或吃太多高热量食物，反而容易出现上火症状。此时可以吃点萝卜，有助通便，减少便秘和胃肠胀气。