冬天可以多吃什么？

病情描述:

每到冬天，我胃口就特别好，所以很容易长胖，冬天可以多吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬天可以多吃一些滋补类的食物。真正的进补还需等到大雪节气以后，补得太早或吃太多高热量食物，反而容易出现上火症状。此时可以吃点萝卜，有助通便，减少便秘和胃肠胀气。

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