减肥的人可以吃苹果吗？ - 问答频道

减肥的人可以吃苹果吗？

病情描述:

我从上星期开始减肥，现在小有成效，减肥的人可以吃苹果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果对减肥的人来说非常好。成熟的苹果含有80％的水和零脂肪，非常适合减肥者；一个苹果相当于每日所需果蔬的1/4；苹果高钾低钠，可部分中和现代人的高盐饮食。

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