每天可以吃多少鱼虾类食物？ - 问答频道

每天可以吃多少鱼虾类食物？

病情描述:

我比较喜欢吃海鲜，也很喜欢吃鱼虾类的食物，每天可以吃多少鱼虾类的食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虽然鱼虾类食物对身体很好，但是一般情况下，每天吃鱼虾等海产品的量应为50~100克，每周最好能吃两次三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼等深海鱼。

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