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香蕉有通便效果吗

病情描述:

我有便秘症状好久了，朋友建议我每天吃两根香蕉，香蕉有通便效果吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

香蕉有润肠通便的效果，只是熟透的香蕉才具有的，没熟透的香蕉可能会起到反作用，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

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