早餐该怎么吃最好？

病情描述:

每天吃早餐是我最纠结的时候，怕吃不好影响到身体健康，一般该怎么吃最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

吃早餐也是有一定的讲究的，想要早餐吃的好，那么早餐食物尽量做到可口、开胃。有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高。制备省时省力。

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