早晨空腹喝水有什么好处？

Question

朋友告诉我，她每天早晨一起床就会空腹喝一杯白开水，让我也这样做，这有什么好处呢？

Answer 1

早晨空腹喝水能排毒。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。