吃什么能美腿

病情描述:

我觉得我的腿不是很好看，我想问一下吃什么能够有效的美腿呢？

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王燕主任医师中日友好医院

平时可以多吃一些能去水肿的东西，含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

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