怀孕时适合吃蚝油吗

Question

我好不容易怀孕了，听说孕期的饮食很重要，而家里之前一直都是吃蚝油，以后我还适合吃吗？

Answer 1

通常是可以吃蚝油的，黄油中含有丰富的牛磺酸，对于孕妇能够起到增强免疫力和抗癌防癌的作用，而且蚝油中含有丰富维生素，可以缓解孕妇出现眼睛疲劳。蚝油中含有丰富的维生素、牛磺酸、氨基酸、锌离子等，能够及时补充体内所需要的营养成分。

Answer 2

女性怀孕时可以吃蚝油，蚝油中所含的牛磺酸，对于孕妇有增强免疫力、抗癌防癌的作用。对于胎儿就更为重要了，其中很重要的一点就是，充足的牛磺酸可以促进胎儿脑细胞的生长，从而使胎宝宝更加聪明。