男性吃什么可以补精子？

Question

老婆想要孩子了，可是今年我们努力了很多次都没怀上，我怀疑跟我的精子质量有关，那我现在吃什么可以提高精子质量？

Answer 1

对于精子质量下降或者是功能不好的患者，需要多补充含蛋白质的食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。