吃菠菜对身体有什么好处？

Question

我很喜欢吃凉拌菠菜，吃菠菜对身体有什么作用？

Answer 1

吃菠菜对身体有很多好处。不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。