男人备孕经常吃莲子好吗？

Question

我现在一直在备孕期，但由于我长期熬夜，精神不好，所以老婆经常做莲子给我吃，这样好吗？

Answer 1

在孕期吃莲子是没有什么影响的，而且还有很多好处。莲子是一种富含钙、铁与维生素的种子。一般人熬粥食用可养心安神，降低血压，健脾养肾，如果备孕期能吃一吃，还有利于形成高质量的精子，自然有利于妈妈们怀上一个优质宝宝。