怀孕中期怎么补充碘元素呢？

Question

我到了怀孕的中期了，这个时候应该如何补充碘元素呢？

Answer 1

孕中期需要大量的碘元素，孕期碘的需求量比孕前增加近一倍，若缺乏易发生胎儿甲状腺功能减退及神经系统发育不良，建议每周保证进食一次海产品，以提供锌、碘等微量元素补充。食用碘盐（但也要控制在每天6克以下）也可很好地预防碘缺乏。