为什么喝酸奶能减肥？ - 问答频道

为什么喝酸奶能减肥？

病情描述:

我打算减肥，朋友说喝酸奶可以减肥，为什么喝酸奶能减肥？

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杨松主任医师湖北省中山医院

可以确定一点的是，喝酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。

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